Akupresura stóp

Boli to, co chore

Nawet najdrobniejsze schorzenia są wyczuwalne przy umiejętnym masażu receptorów na stopach. Jeśli któryś z organów lub układów niedomaga, podczas masowania odpowiadającego mu punktu występuje ból, czasami także można wyczuć zgrubienie.

Zależność jest taka: im bardziej podczas masażu boli, tym bardziej uszkodzona jest odpowiadająca danemu receptorowi część ciała, np. ból odczuwany podczas masowania receptorów migdałków, krtani i węzłów chłonnych może wskazywać na anginę.

Jak w zegarku

Poszczególne organy ciała różnie reagują na masaż stóp w różnych porach doby. Najskuteczniej podziała masaż przeprowadzony w porze największego natężenia aktywności. Nie oznacza to oczywiście, że całą dobę trzeba zarezerwować dla refleksoterapii, ale w przypadku konieczności szczególnego „dopieszczenia” chorego organu, można wybrać najbardziej odpowiednie godziny: 1–3 – wątroba, 3–5 – płuca, 5–7 – jelito grube, 7–9 – żołądek, 9–11 – śledziona i trzustka, 11–13 – serce, 13–15 – jelito cienkie, 15–17 – pęcherz moczowy, 17–19 – nerki, 19–21 – serce, 21–23 – splot słoneczny, 23–1 – pęcherzyk żółciowy.

Sprawne filtry

Bardzo istotne dla prawidłowego funkcjonowania organizmu jest regularne oczyszczanie go z substancji toksycznych, powstających m.in. w wyniku przemiany materii. To jedno z zadań dla nerek i wątroby.

Nadciśnienie, zwapnienie tętnic, złogi w mięśniach prowadzące do reumatyzmu, kamienie nerkowe – to tylko niektóre z możliwych dolegliwości u źródła których mogą leżeć zaburzenia pracy nerek.

Umiejętne masowanie – przez okres przynajmniej miesiąca – receptorów układu moczowego dodatnio wpłynie na ukrwienie, a w konsekwencji na pracę układu.

Znane są przypadki wydalenia po terapii receptorowej piasku albo niewielkich kamieni, odblokowania przepływu wody przez nerki i tym samym np. zniknięcie obrzęków nóg powodowanych gromadzeniem się wody, a także zlikwidowanie bolesnych skurczów pęcherza moczowego.

Dobre trawienie...

Dolegliwości żołądkowe to często występujący dyskomfort życia. Żołądek przyjmuje wszystko, co mu się „wrzuca”, choć nie wszystko – zwłaszcza jeśli są tego przesadne ilości – jest w stanie strawić. Substancje niestrawione zalegają w żołądku, powodując wzdęcia, uczucie przesytu, zmęczenia.

Jeżeli do dwunastnicy przedostanie się przekwaszona zawartość żołądka, to dwunastnica nie jest w stanie zneutralizować takiej ilości kwasu i kurczy się (tak samo jak śluzówka w ustach podczas żucia plasterka cytryny), a jej normalne funkcjonowanie zostaje zakłócone, czego skutkiem mogą być nawet wrzody dwunastnicy.

Wątroba (z pęcherzykiem żółciowym) to w łańcuchu przemiany materii organ najważniejszy.

Niedostatecznie ukrwiona i pobudzana do pracy, skutkuje bólami, nieustępującym zmęczeniem i rozdrażnieniem, bezsennością (budzenie się ok. godz. 2 w nocy, kiedy to zgodnie z zegarem biologicznym obowiązuje czas wątroby), zapaleniem pęcherzyka żółciowego, występowaniem kamieni żółciowych i plam wątrobowych, czasami też żółtaczką.

Złagodzić te dolegliwości mogą – poza oczywistym „odchudzeniem” diety – masowania receptorów układu trawiennego.

... i bezproblemowe wypróżnianie

Także w przypadku problemów z zaparciami, można spróbować je złagodzić, stosując masaż odpowiednich receptorów: Trzeba rytmicznie naciskać punkt odpowiadający połączeniu jelita cienkiego i grubego i końcowym odcinkom jelita grubego, co pobudzi je do pracy.

Masowanie okrężnym ruchem kciuka strefy wątroby i woreczka żółciowego pomoże rozluźnić stolec. Pomocne na pewno będzie też uciskanie receptorów nadnerczy, co zlikwiduje napięcie mięśni brzucha.

Kiedy i co?

Przede wszystkim trzeba pamiętać, że choć umiejętne masowanie receptorów poszczególnych organów daje dobre rezultaty, to nie należy spodziewać się poprawy po jednym krótkim zabiegu. Trzeba poświęcić stopom trochę czasu i profilaktycznie – nawet jeśli nic nam nie dolega – masować je ręcznie albo za pomocą specjalnych wałeczków. I korzystać z każdej okazji chodzenia na bosaka, najlepiej po nierównym terenie. To doskonały automasaż stóp.

Oto przykładowe, wybrane schorzenia i wskazania, masowanie których receptorów złagodzi dolegliwości.

Angina – krtań, migdały, punkty limfatyczne

Bezsenność i ból głowy – głowa

Cellulitis – punkty limfatyczne, przydatki, narządy płciowe

Choroba lokomocyjna – błędnik

Dziąsła (zapalenie) – górna i dolna szczęka

Kaszel – oskrzela, płuca, punkty limfatyczne, nadnercza

Hemoroidy – kiszka stolcowa (w stopie i z boku łydki), nerki z całym układem moczowym

Łuszczyca – nerki, moczowód, nadnercza, narządy przemiany materii, punkty limfatyczne

Migrena – skroń, błędnik, przytarczyczki, żołądek

Nieżyt nosa – oskrzela, gruczoły limfatyczne

Osłabienie słuchu – uszy

Paradontoza – dolna i górna szczęka, narządy przemiany materii

Reumatyzm – nerki, moczowód, pęcherz, nadnercza, narządy przemiany materii

Skolioza – kręgosłup

Szumy w uszach – uszy, głowa, punkty limfatyczne, błędnik

Ucho środkowe (zapalenie) – uszy, gruczoły limfatyczne, przytarczyczki

Wzdęcia podbrzusza – żołądek, dwunastnica

Zaburzenia równowagi – błędnik

Zawroty głowy – błędnik.

Na podstawie Hedi Masafret: Akupresura. Ku zdrowej przyszłości opracowała Ewa Dębicka